Qi gong je disciplina, ki izhaja iz kitajske tradicionalne medicine in iz bojnih veščin oziroma Kung Fuja. Stara je nekje okoli 4000 let. Qi gong ni komercialna telovadba, zato se mogoče o njej tudi manj ve.

Qi pomeni energija, gong pa manifestacija energije. Biti dober v delovanju svoje energije.

Učimo se umirjenih gibov, ki vodijo v ravnotežje znotraj telesa. Važno je začutiti sebe in kako se odzivamo na zunanje dejavnike. S tem postanemo zavestni kakšno držo imamo, kako dihamo, nastanek bolečine v telesu, občutki jeze ali žalosti, nezmožnost  delati, kar si želimo.

Pri Qi gongu telo posluša misli in misli poslušajo telo.

Poleg Qi gonga izvajamo energijske vaje, se posvetimo elementom in meridijanom v telesu, samomasaži in tudi čakram ter barvam.